RaquyCampJP
NYで人気の Raquy Camp が日本初開催！
森に囲まれた地で 自然に近いものを食し
身体と精神を鍛え 深くリラックスした状況の中で
ダラブッカの打法やテクニックを習得します
雑踏から離れ 心身が解き放たれた時 よりよい音が出たり
いつもとは違う感覚に気づいたり
夜通し過ごすことで 仲間との絆がさらに深まったり・・・
「五感」を静かに感じて穏やかに過ごす
普段はなかなか味わうことの出来ない
貴重で非日常的な５日間
レッスン、瞑想、ヨガなど盛りだくさんの内容
ダラブッカ レッスン
イスタンブールセッションも含めると、、、
５日間で合計２０時間！
打法から、基礎、リズムパターン、伴奏、ソロ、
そして高度なテクニック。
叩いて叩いて、身体で感じて覚える！！！
最後には１曲仕上げ、最終日前夜のLIVEで発表！
イスタンブールセッション
ラキが刻むリズムを聞いて、すぐ叩く。
聞いて、叩いて、聞いて、叩いて・・・
それが夜まで永遠と続き、そのトランス的な感じが夢中にさせてくれます。
ジョギング・ネイチャーウォーク （自由参加）
朝、ジョギングすると...
・１日中体温のあがった状態を維持
・想像力や記憶力の向上
・リフレッシュ効果
・走ることに集中出来、頭がリセット。
走らなくても、自然の中を歩くと、ドーパミン効果で、心が落ち着きます。また、仲間達とおしゃべりしながら、草木を手にとり、自然を感じて下さい。
瞑想 （自由参加）
心落ち着かせ、背骨がのびる自分の好きな姿勢になる。（一般的には座禅ですが、足がしびれる方は、寝てもOK）
余計なことを考えず、目を閉じて深い呼吸を意識します。
心を空にして瞑想を行うことで、自分が本当に必要なものが見えてくるのです。
※先生はいないです。
ヨガ （自由参加）
近日UP